Siz / Diyettesiniz, Selim Yeniçeri,Mehmet Öz,Prof. Dr. Michael F. Roizen

Mehmet Öz/ Prof. Dr. Michael F. Roizen
KORİDOR YAYINCILIK

Neden canınız bir şey yemek istediğinde ya da iştahınızı açan şeyler önünüze geldiğinde çok fazla yağ depolayacağınızı düşünerek mutsuz olasınız?
Diyetin işe yarayabilmesinin "gerçekten işe yarayabilmesinin" tek yolu, yemek yemeyi diyette olduğunuzu bile asla anlamayacağınız kadar basit ve otomatik bir hale getirmektir. Eğlendirici yazım tarzları, keskin zekaları ve güçlü mizah duygularıyla Prof. Dr. Mehmet Öz ve Prof. Dr. Michael F. Roizen, size vücudunuzu öğretiyorlar; vücudunuzun neden ve nasıl kalori depoladığını, yağ yaktığını ve denediğiniz yiyeceklere nasıl tepki verdiğini açıklıyorlar. Son olarak, ideal kilonuza ulaşmanız için sadece iki hafta içinde bel ölçünüzden beş santim incelmenize yardımcı olacak plan ve formüller sunuyorlar.
Birçoğumuz kilolara kafamızı takarız ama aslında daha önemli olan bel ölçünüzdür. Bunun nedeni, bel ölçünüzün genel sağlığınız açısından en iyi ve tek gösterge olmasıdır. Neden çok fazla terlemeyi bırakıp mezurayla daha fazla ilgilenmeye başlamanız gerektiğini size açıklayacağız.

Kitabı okuduğunuzda;

·Diyet hakkındaki inançlarınızı sorgulayacaksınız
·Vücudunuzdaki yağ oranını kontrol etmek için etkili sistemler öğreneceksiniz
·Asla kendinizi aç hissetmeyeceksiniz
·Bir daha asla sürekli kilo alıp verir durumda olmayacaksınız
·Kendinizi daha iyi hissedecek, daha iyi görünecek ve daha sağlıklı yaşayacaksınız..

Beyniniz, mideniz, hormonlarınız, kaslarınız, kalbiniz, genetik yapınız ve stres seviyeleriniz arasındaki etkileşimi öğrenerek, yaşam boyu bilgi ve motivasyon sunan bu kılavuz sayesinde hayat tarzınızı istediğiniz gibi değiştirmeniz artık mümkün.